다이어트 일기
01월 22일 (음식 846kcal, 운동 905kcal)
안뚱팬더
- 2016.01.22 19:29
- 50
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아침식사 : 460kcal (54.37%)
| 배추된장국 | 64kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
점심식사 : 261kcal (30.85%)
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 마늘종장아찌 | 33kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
저녁식사 : 122kcal (14.42%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 콩나물무침 | 12kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
간식 : 3kcal (0.35%)
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 905kcal
| 요가 | 125kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 780kcal |
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