์ค๋ ์ ๋ ์ ์ ๋ง ์์๊ฐ ์๊ฒ..
์๊น ๊ฐ์์ผ๋ก ๋จน์๋ ๊ฒฝ๋จ ์์ ์๋
๋ฐฑ์ค๊ธฐ์ ๋ชจ๋ฌ์ฐฐ๋ก์
๋๋ค..ใ
ใ
๊ฒฝ๋จ์ ํ๊ฐ๋น 50kcal ์ ๋๋๋ผ๊ตฌ์..๊ทผ๋ฐ 6๊ฐ๋ฅผ ๋จน์์ผ๋ ใทใท
๋ฐฑ์ค๊ธฐ๋ ์ฐฐ๋ก์ 150g ์ ๋์ฉ ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐํ๋ ์ฅ๋ ์๋๋ค์;;;
๊ฒ๋ค๊ฐ ํ์ฌ ์ด์ฝ๋ ๋๊ฐ๋ฅผ ์ฐ์ ์ฐ์ ..
์ค๋ ์ ๋
์ ๋ชฌ๊ฐ ๋ฐฐ๋ ์๋ถ๋ฅด๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ง ๋์๊ฒ ๊ฐ์์ ํ ใ
.ใ
ใ
ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋๋ ๋ก๋ณด์ธ๋ฐ
์๋ฌต๋ค์
์์ ์ ์ฅ๋ก ์์นจ์์ฌ๋ก
๋งค์ผ์ณ๋ฌต์ณ๋ฌต ใ
์ ๋ง ์ฌ์ ํ์ฃ ..๊ณผ์๋งํผ์ด๋..ใ ใ
๋ก์ด ์ฌ์ ํ๋ค์. ใ ใ
์ ๋ ๋ก์ด ๊ธ์ผ ๋ฌด์ญ๋๋ผ๊ตฌ์ฌ..
๊ตฐ๊ฒ์ง์ ๋จ์ ์ด์ฃ ใ ใ ใ ใ
์ ์์ฌ์๋ง ์ง์ง ๋ฌผ๋ฐฐ ์ฑ์์ผ๊ฒ ์ด์ ์ด๋ฏธ ํ๋ฃจ ์๋จ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ด๊ณผ ์ํ์ธ๋ฐ ๋ฐฐ๋ ๊ณ ํ๋ค๋ ใ .ใ ใ ใ
์ฐ๋ฆฌ์ง1๋ฒ ใ ใ ใ ๋ก์ ์ ๋ง ์ํํ ๊ฒ ๊ฐ์์..
ํ๋ฆฌ์คํ ๋ค ๋ง์์ด์ ์์ ์๊ฐ ํก์ ์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ํน์ฝฉ7 ๊ทธ๋ฌ๊ฒ์ ๋ฒ์จ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ ๊ณ ํ๋ค์ใ .ใ ๋ก์ ๊ณต๋ณต๊ฐ์ ๋ณ๋ก ์๋ค์ ์ง์ง ใ ใ
๋ก๋ณด๋ ๋๋..ใ ใ