다이어트 일기
02월 12일 (음식 1340kcal, 운동 536kcal)
헐랭이송산
- 2018.02.12 21:16
- 36
- 0
오늘도 잘 넘어 갔어^^
- 음식
- 운동
1340/ 1829
536/ 304
성공
(721)
아침식사 : 466kcal (34.78%)
아침 식단
| 삶은 계란 | 231kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 | 105kcal |
점심식사 : 459kcal (34.25%)
점심 식단
| 삶은 계란 | 231kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 415kcal (30.97%)
저녁식단
| 바나나 | 93kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 | 115kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
운동 : 536kcal
점심 먹고 운동
| 집안청소 | 96kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 전신운동 | 230kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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