• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

청포묵 닭가슴살 추천!!!

다신등급

bra****7

  • 2018.02.13 12:25
  • 125
  • 0

청포묵 닭가슴살 추천!!!

청포묵 닭가슴살
곤약 먹기 지겨워 네이버에 나와있는대로 해봤는데
새롭습니다.
부재료의 소스양념 모두 무시하고 오리엔탈소스로 해도
맛이 좋았습니다.

1) 요리재료

· 주재료 : 닭가슴살 2쪽, 맛술 2큰술, 소금 약간, 청포묵 1모, 새싹채소 1컵, 무순 1/2팩, 영양부추 50g
· 부재료 : 검은깨(검은깨 소스) 4큰술, 올리브유 4큰술, 간장 3큰술, 레몬즙 3큰술, 설탕 2큰술, 올리고당 2큰술
· 재료설명 : 검은깨 소스 (검은깨 4큰술)

2) 기본정보

· 조리시간 : 30분
· 분량 : 4인분 기준
· 칼로리 : 288kcal (1인분)

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 줄넘기 4일차 성공!

2018.02.13 조회수 : 13
다음글

야식...

2018.02.13 조회수 : 80
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기