다이어트 일기
다이어트 다시 제대로 시작ㅎ
TeamLuz
- 2018.02.13 14:47
- 62
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02/01
집에서 히키코모리처럼 은거하느라 몸도 전혀 안움직이고 누워서 먹기만 했더니 62kg찍어서 정신차리고 다이어트 시작
02/10
워낙 몸이 안좋아져서 일단 체중부터 줄이고 운동시작하려고 물마시기, 식단조절만 열흘해서 58.5까지 옴
02/11
심부름 가는길에 보건소 있길래 인바디 쟀는데 체지방률 36.3%......... 작년에 같은 체중일 때 인바디 찾아봤는데 29%였다. 이때도 돼지긴 했지만 근육돼지라는 자긍심?이 있었는데ㅠ
02/13 자전거 라이딩 시작
기록은 오픈라이더와 구글캘린더, 구글피트니스를 연동시켜서 사용. 첫날은 6.25km 45분 달리고 방전됐다ㅎ
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