필라테스 하시는분들 있나요?
summersing
이제 막 시작해서 2회차 끝났는데요식단관리하면서 하면 라인잡힌다고해서 시작했어요워낙 운동 싫어해서 걱정이긴한데 필라는 꽤 재밌더라구요근데 몸이 쑤셔요ㅠㅠ식습관 바꾸면서 운동하면 효과 있을까요?기구필라는 살 안빠진다던데... ㅋㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살 빼시려면 필라테스 후 유산소 30분은 꼭 해주세요~~ 차이가 분명 있어요!!!
30일 플랭크 5일차 성공!
광명입니다!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
살 빼시려면 필라테스 후 유산소 30분은 꼭 해주세요~~ 차이가 분명 있어요!!!