다이어트 일기
02월 13일 (음식 1293kcal, 운동 672kcal)
3남매지킴이
2
3
3
2
3
2
3
2
- 2018.02.13 22:23
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1293/ 1598
672/ 266
성공
(711)
아침식사 : 234kcal (18.10%)
| 다노 그릭요거트 | 78kcal |
| [넛월드] 하루견과 | 19kcal |
| [kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라 | 33kcal |
| 달짝 고구마 군고구마 | 94kcal |
| 토마토 (중간크기) | 10kcal |
점심식사 : 607kcal (46.95%)
| 동태찌개 | 226kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 백설기 | 71kcal |
오후 간식 : 177kcal (13.69%)
| 엽기떡볶이 | 167kcal |
| 토마토 (중간크기) | 10kcal |
저녁식사 : 275kcal (21.27%)
| 쑥인절미 | 153kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라 | 33kcal |
| [kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬 | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) | 10kcal |
운동 : 672kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 플랭크 | 90kcal |
| 싯업 | 84kcal |
| 레그레이즈 | 29kcal |
| 크런치 | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
| 덩키킥 | 58kcal |
| 브릿지 | 58kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기