환둥탱 네^^ 플랭크 하심 죄책감 좀 덜어요~ㅎ

먹어봤던그맛!! 감사해요
같이 식욕잡구 팟팅해봐요
먹어님두 항상 건강한 다이어트 하시기를 바랄게요😍😍

웃음꽃쩡아 아 저두 스트레칭을 좀 하구 자야겠네요
좋은 생각이에요 쩡아님 넘 감사해요
기분이 진짜 많이 나아졌어요🤗🤗🤗

환둥탱 넵 화이팅
응원해요
으쌰으쌰🏃🏃🏃

환둥탱 저 그래서 이불에서 자기전에 할 수 있는거 하려고요^^ 플랭크요 무지 힘들어서 좋드라구요~운동하는 느낌들어서요^^

먹어봤던그맛!! 진짜 이번에는 꼭 다이어트 성공하고싶어요
설날 동안 마음가짐부터 재정비해야겠어요

웃음꽃쩡아 그렇죠 스트레스만큼 내 몸을 괴롭히는 적은 없으니까요
아까 많이 먹은게 소화두 안 되고 진짜 자제해야겠어요

음
간식을 많이 준비하셔서
드시길...
고구마말랭이, 다크초코릿,무화과말린것,

땡길때 드셔요
그럼 폭식 방지 되더라구요

저두 막먹고 후회하고 해요
요즘 아침운동 안나거서
식단 지키는거어요 ㅎㅎ
같이 식욕잡아봐염

너무 많은 경험을 통해서 나를 괴롭히지 말자 다짐했어요...^^;; 사람들하고 있을때 안먹는건 고통이드라구요...

웃음꽃쩡아 건강한 마음가짐이여요..
저두 설날 좀 지내고 마음가짐부터 바꿔 볼게요.
참 그룹님들이 있어 힘이납니다