✏️__2018.02.13__✏️
1128/ 2243
300/ 373
성공
(1042)
?? 7:00
단백한끼 | 45kcal |
아몬드 | 42kcal |
호두 | 65kcal |
케일 | 8kcal |
[매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 | 45kcal |
삶은 밤고구마 | 128kcal |
바나나 | 93kcal |
[소와나무] 체다치즈 | 55kcal |
?? 11:40
[남양] 불가리스 사과 | 135kcal |
??12:30
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
?? 4:00
[네슬레] 킷캣 다크 | 65kcal |
?? 5:00
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛 | 107kcal |
워밍업20min(100kcal)
웨이트
유산소 40min(200kcal)
싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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