물구나무효과
쪄리
저도물구나무서기좋아하는데 저는 학생이라 머리에피잘돌으라구 이거해줘요하루에일분정도씩해주면 혈액순환도되고 좋다구하더라구요몸매라인교정되는느낌도없지않아느껴지구요ㅎ
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물구나무 처음에 하기 힘들때는 벽에다 대고 조금씩 해보세요 그러다 자연스러워 지면 벽에서 발을 조금씩 띄워 보시구요 그러다보면 어느새 그냥 맨바닥에서도 할수잇을거에요
술은 다이어트에 적인가바요.
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