다이어트 5일차.. -1
eyesly
일킬로그램 감량했어요. 얼렁 이게 쌓이고 쌓여서 목표한 체중이 된다면 얼마나 행복할까요. 지금까진 저녁6시 이후 되도록 거의 안먹고 칼로리 900~1000사이로 맞추는 식으로 하고 있는데 오늘부턴 운동을 조금씩 첨가할려구요. 모두 의지를 불태웁시당.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저는 약 60~80분 정도 걷기를 하는데 이정도만해도 100칼로리후반이나 200초반까지는 빠져요 ㅎㅎ 힘내세요~
운동하시면 더 효과적으로 체중감량이 될거에요 ㅎㅎ 화이팅~~!!
줄넘기로 빼볼까 흠
어떤게 먼저일까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 약 60~80분 정도 걷기를 하는데 이정도만해도 100칼로리후반이나 200초반까지는 빠져요 ㅎㅎ 힘내세요~
운동하시면 더 효과적으로 체중감량이 될거에요 ㅎㅎ 화이팅~~!!