다이어트 일기
01월 22일 (음식 769kcal, 운동 392kcal)
lhs1112
- 2016.01.22 22:47
- 28
- 0
아침식사 : 263kcal (34.20%)
| 바나나 | 93kcal |
| [뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
저녁식사 : 426kcal (55.40%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 돈육김치찌개 | 114kcal |
간식 : 80kcal (10.40%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
운동 : 392kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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