다이어트 일기
02월 16일 (음식 3367kcal, 운동 746kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.02.17 12:04
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이번주까지만 먹주~^^;;
- 음식
- 운동
3367/ 1526
746/ 254
실패
(1349)
아침식사 : 781kcal (23.20%)
| 김밥 | 318kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
| [삼립] 슈크림빵 | 250kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
점심식사 : 1,432kcal (42.53%)
| 찐만두 | 541kcal |
| 동그랑땡 | 300kcal |
| 소갈비찜 | 591kcal |
오후 간식 : 8kcal (0.24%)
| 블랙커피 | 8kcal |
야식 : 1,146kcal (34.04%)
| 닭발볶음 | 189kcal |
| 계란찜 | 282kcal |
| 쿨피스 | 40kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [한국야쿠르트] 왕뚜껑김치 | 460kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
운동 : 746kcal
| 플랭크 | 100kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 힙업 브릿지 | 40kcal |
| 만보걷기 | 543kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
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