다이어트 일기
01월 22일 (음식 821kcal, 운동 230kcal)
영경영은지훈맘
- 2016.01.22 22:58
- 87
- 0
아침식사 : 251kcal (30.57%)
| 양배추찜 | 16kcal |
| 김치찜 | 79kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
점심식사 : 298kcal (36.30%)
| 밤고구마 | 128kcal |
| 땅콩 | 170kcal |
저녁식사 : 272kcal (33.13%)
| 우유 | 120kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
운동 : 230kcal
| PT체조 | 37kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 짐볼운동 | 135kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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