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감사합니다
힘들고 편하고 차이 아닐까요? 체지방연소에서도 보통걷기보단 빠르게걷기가 좋습니다. 차이점 알고싶으시면 보통걷기1시간해보시고 빠르게걷기도 1시간해보세요 해보신후에 어떤운동이 힘들고 숨이차는지 나올껍니다 힘들고숨차는게 운동입니다^^