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다이어트 일기

02월 17일 (음식 955kcal, 운동 159kcal)

다신등급

살빼돼지양ㅇ
  • 2018.02.18 01:26
  • 78
  • 0

  • 음식
  • 운동

955/ 1266

159/ 211

성공
(259)

점심식사 : 407kcal (42.62%)
쌀밥 155kcal
쇠고기탕국 85kcal
돼지갈비찜 141kcal
창란젓 12kcal
미나리 14kcal

오후 간식 : 268kcal (28.06%)
인절미 110kcal
[파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 158kcal

저녁식사 : 280kcal (29.32%)
단감 25kcal
인절미 55kcal
[빙그레] 빵또아 200kcal

운동 : 159kcal
스쿼트 39kcal
플랭크 23kcal
덩키 킥 26kcal
힙업 브릿지 26kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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