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lyco****
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일주일 꾸준히 하면 라인 정리되는게 느껴지고 3주 꾸준히 하면 탄탄해지는게 보이고(근육이 붙는지.. 몸무게는 별 변화없는데 눈바디가 달라짐) 한달 반 정도 식이까지 했을 때 삼키로 빠졌어요~ 참고로 저는 157/53입니다
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