자유게시판
저탄고지 성공하신분 후기좀 알려주세요
체리썸
- 2018.02.18 23:34
- 306
- 2
최강의식사 책읽고 저탄고지 비스무리하게...시도해보고있는데 탄수를 극강으로 줄이는게 힘드네요. 노력하고있는데 지방을 많이먹는게 아직도 낯설기도하구요... 저는 체중감량보다는 건강유지/근력증가에 초점을 두고 있긴 한데.. 성공후기좀 듣고싶어요 ㅠㅠ
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이싸이트 들어가서보세여~
그럼 많은정보를얻을수있을거에여~
저도 이식단으로 바꾼지4주가 다되어가네여~~
원래는 주5일 운동하며 식단조절해가며
했는데...정체기심하게와서 극복이안되다가 이식단하고 이틀만에정체기탈출하면서 2주만에
1.6키로감량되더라고여
이식이가 고도비만이시거나 비만이신분들한테는 더욱더 드라마틱한효과가있어여~~
우선 저도이식단하면서
몸무게도보다도 허리둘레와배둘레가 많이빠져여~
하체비만이신분들은 더좋은효과가있고여~~
자세한건 싸이트들어가보세여~~^^
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