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다이어트 일기

02월 18일 (음식 1111kcal, 운동 600kcal)

다신등급

Ssarang
  • 2018.02.19 00:12
  • 60
  • 1

부대찌개를 먹고 말았지만 ㅠㅠ 운동을 빡세게 했어요

  • 음식
  • 운동

1111/ 1565

600/ 260

성공
(794)

점심식사 : 348kcal (31.32%)
[놀부] 부대찌개 (1인분, 188g) 272kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 76kcal

저녁식사 : 763kcal (68.68%)
레드향 (2개, 500g) 206kcal
찐고구마 (3회, 300g) 390kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
어묵 (1장, 50g) 90kcal

운동 : 600kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
사이클 (100분) 500kcal
플랭크 (90초) 30kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
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