내장지방이아닌 피하지방감량에 좋은 운동!
말라깽이45
무엇이있을까요...스쿼트만 무리해서 하다가 고관절쪽이 나갔어요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고관절 쪽에 무리가 갔다면 ㅠㅠ .. 발을 바닥에 놓지않고 누워서 할 수 있는 운동이나 복근을 좀 하시는 게 나을 것 같아요
비밀 댓글 입니다.
저도 스쿼트하다 중단했어요...본래 무릎이 안좋아서...2주 전에 뒷산 올라갔는데 그 때문인지 무릎이 아직도 시킨거리네요 ㅠㅠ
화이팅
이쁜힙업 ㅠㅠ
오늘 야식...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고관절 쪽에 무리가 갔다면 ㅠㅠ .. 발을 바닥에 놓지않고 누워서 할 수 있는 운동이나 복근을 좀 하시는 게 나을 것 같아요
비밀 댓글 입니다.
저도 스쿼트하다 중단했어요...
본래 무릎이 안좋아서...2주 전에 뒷산 올라갔는데 그 때문인지 무릎이 아직도 시킨거리네요 ㅠㅠ
화이팅