다이어트 일기
01월 21일 (음식 466kcal, 운동 393kcal)
고찌니~♥
- 2016.01.22 23:48
- 48
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아침식사 : 198kcal (42.49%)
출근하고 점심식사
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 고구마 구운것 | 168kcal |
저녁식사 : 268kcal (57.51%)
닭가슴살,구운계란흰자만,군고구마반쪽
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 고구마 구운것 | 84kcal |
| 구운 계란 | 75kcal |
운동 : 393kcal
1시간 욜심히 운동후 오늘은 셀카짓...ㅋㅋ
| 에어로빅 | 360kcal |
| 족욕 | 33kcal |
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