헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
2/17,2/18
까끌토끼
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- 2018.02.19 03:45
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어제 개인적으로 힘든일이 있어 운동을 많이는 못했네요.
오늘은 근육운동을 더 하고픈데... 몸이 말을 안들어요 더이상 ㅠ
백스쿼트 레그 익스텐션 런지는 꼭 한번 해봐야겠네요 다리가 이뻐진다는데 솔깃!
아침: 시간이 ㅠ
점심: 야채샐러드, 계란흰자, 아메리카노, 소불고기
간식: 맥심, 비스코티, 사과파이, 머핀, 사과빵 등등(시식조금씩-.,-::)
저녁: 사태삶은것, 와인
가족들 음식하면서 참기가 넘 힘들어요 ㅠㅠ
오늘 가족모임때 쓰려고 만든것들 올려봐요-
(불고기 떡국, 밀푀유나베는 사진 안찍어 패쓰-)
모두 음식의 유혹에서 화이팅!!!
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포기하지않고 하는게 중요합니당 힘내세용