다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식 때문에 스트레스입니다ㅠ
pan****
- 2018.02.19 23:57
- 49
- 2
회사를 다니고 있는데 예상치 못한 회식이 종종 생깁니다. 운동하고 식단 조절해야하는데 회식날이면 운동이고 식단이고 틀어져 버리니 스트레스가 이만저만이 아닙니다ㅠㅠ 피할 수 없는 회식날, 어떻게 해야 최선일까요ㅠ
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천천히 꼭꼭 씹어드시고 무의식중에 드시지마세요 더 먹게 되도라구요
피할 수 없으면 즐기세요..
술 두잔마실꺼 한잔 드시고
고기 두점 먹을꺼 한점 드시고
천천히 식사하세요.
남들 보기에는 꾸준히 먹고 마시는 것 처럼.. 요령껏 해야지요..
넘 스트레스 받지 마세요..