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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1095kcal, 운동 150kcal)

다신등급

ohee924

  • 2018.02.20 06:44
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1095/ 1440

150/ 240

성공
(255)

아침식사 : 252kcal (23.01%)
찐고구마 130kcal
우유 122kcal

오전 간식 : 35kcal (3.20%)
아몬드 35kcal

점심식사 : 509kcal (46.48%)
오징어볶음 354kcal
쌀밥 155kcal

저녁식사 : 299kcal (27.31%)
닭가슴살 76kcal
찐고구마 130kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을포도주스(620ml) 93kcal

운동 : 150kcal
런닝머신 걷기 60kcal
싸이클 실내자전거 90kcal
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