해독 첫째날
상큼카롱
규칙은 간단하다 식사는 네번아침 점심 간식 저녁 단백질음료만 먹는다.3~4일간 몸속 독소를 빼기 위해 장을 쉬게 해주기 위함이고장을 쉬게하려면 음식을먹지않는게 좋지만근육손실을 막기위해 단백질음료를 마시는것!배고픈 다이어트는 no
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