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아! 그렇게해야겠어요! 첨부터 아예 없는건 오히려 더 폭식이 올수도 있겠군요:) 감사합니다~~
저도야식끊기가목표인데 저는 잘안되더라구요 그래서 많이 경험하고 실패도해봤는데 그럴때마다 돌아온건 스스로에대한원망 왜 나는 하루잘보내놓고 하루망칠까ㅎ 이생각뿐이었어요 완벽하려는게 문제였죠.그래서 저는 야식은먹되 처음에는 좋은 야식으로먹어보는게어떨까생각이들었어요 예를들면 고구마우유두유건과류 이런식으로요!하지만 양조절은 해야하겠죠 지금 습관바꾸는중인데 잘안된다구 포기하지말구 끝까지해보셨으면좋겠어요 저도마찬가지구요 화이팅~^^