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다이어트 일기

02월 21일 (음식 1584kcal, 운동 652kcal)

다신등급

박남신

  • 2018.02.21 19:41
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1584/ 1538

652/ 256

성공
(350)

아침식사 : 420kcal (26.52%)
[이삭토스트] 햄치즈 토스트 420kcal

점심식사 : 226kcal (14.27%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 226kcal

오후 간식 : 243kcal (15.34%)
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 243kcal

저녁식사 : 695kcal (43.88%)
짜장면 392kcal
찹쌀탕수육 303kcal

운동 : 652kcal
보통 걷기 42kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
스트레칭 40kcal
버피테스트 150kcal
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