다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
크림치즈 안 좋은가요?
냠냠쭙
- 2018.02.22 01:15
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호밀식빵에 크림치즈 발라서 먹으려고 하는데 크림치즈 다이어트에 안 좋은가요?ㅠㅠ
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당연히 안좋죠.크림치즈 당이랑 지방함량 엄청 높습니다.차라리 마트에 파는 짜지않은치즈 같은걸 얹어 드시거나 그릭요거트를 발라드세요.과일과 함께 먹어도 좋구요.