다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 일때 운동 해도 될까요?
tngid****
- 2018.02.22 09:02
- 167
- 3
어제 생리 시작했어요
몸도 붓고 운동하고 싶은데
해도 될까요?
그리고 체중도 오히려 조금 늘었던데
생리 끝나면 돌아오나요?ㅜㅜ
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저는 신나게 운동합니다. 운동하고서 생리통이 없어졌어요. 옛날에는 데굴데굴 구를정도였는데 말이죠 ㅋ 무리하지 않는선에서 너무 격한것만 안하시면 되요 ㅎㅎ
생리할땐 호르몬변화때문에 몸이 부어요. 생리끝나면서 붓기가라앉으면 몸무계는 돌아올것이고 생리중엔 격한운동보단 무리가 가지않는 가벼운 운동해주시면좋구요
네넨!!
생리땐 거의 모든여성분들이찌고 나중에 끝날때쯤 빠진답니다
생리중운동하면 생리통 완화에도 좋구요
대신 과하지 않을정도만..아시죠??^^