다이어트 일기
(3갤 도전) 7일차 오늘도 운동
독한년~
- 2018.02.22 17:11
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어제부터 저녁은 패스~
수제 요플레와 견과류 먹기로 했다.
원래 결혼하기 전까지 저녁은 이리먹고 살았는데, 결혼하면서 저녁을 먹고 체중이 증가했다.
이제 다시 예전의 생활패턴으로 돌아갈 생각이다.
오늘 간만에 운동을 해서 좀 기운이 없고 힘들다.
스텝박스도 갑자기 15센티로 하니 발목이 넘 아파서 10센티짜리로 다시 주문했다.
낼부터는 10센티 스텝놓고 운동강도 높이기~^^
열심히 하자.
맘이 조금 풀린듯 하여 다시 잡아본다~
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