앵그리바디 7일간 체중 기록
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예지앞사랑해
- 2018.02.22 18:49
- 57
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예전에 잘못된 다이어트로 요요와서 10키로 정도가 쪄서 다시 다이어트 시작하고 있는 학생입니다. 인바디를 재보니 지방은 너무 많고 그에 비해 근육은 너무 적다는 얘기를 듣고 건강한 식단과 운동으로 살을 뺄려 하고 있습니다.
매일 아침 공복에 몸무게 측정 후 식사를 하고 좀 소화를 시킨 후 헬스장 가서 운동을 하고 있습니다.
아직 시작한지 많이는 안되서 큰 변화는 없지만 몸무게가 점점 줄고 있어요.
이제 3월되면 학교를 가는데 봄에 졸업사진을 찍어서 그전에 빨리 잘 빼고싶어요ㅠ
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매일 공복에 몸무게 측정하고 헬스장 가서 운동합니다!