다이어트 일기
02월 22일 (음식 1625kcal, 운동 187kcal)
욜로욜로욜로로로
- 2018.02.22 19:19
- 48
- 0
회식잇어서 치킨을 막주어먹은건 내잘못 ㅜㅠ 낼은 야채위주식단으로 짜봐야겟군!!
- 음식
- 운동
1625/ 1116
187/ 186
실패
(508)
아침식사 : 127kcal (7.82%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 오렌지 트로피칼 | 30kcal |
| 치아씨드 | 97kcal |
오전 간식 : 135kcal (8.31%)
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 135kcal |
점심식사 : 489kcal (30.09%)
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 33kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 순두부 | 188kcal |
| [해표] 카놀라유 | 90kcal |
오후 간식 : 73kcal (4.49%)
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| 양파 | 51kcal |
저녁식사 : 801kcal (49.29%)
| 통닭 | 450kcal |
| 양념통닭 | 351kcal |
운동 : 187kcal
| 점핑잭 | 75kcal |
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 욕조변기청소 | 96kcal |
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