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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방빼는 무산소운동질문^^

다신등급

루갈번스타인
  • 2014.10.01 16:30
  • 302
  • 3

일끝나고 시간관계상 집에서 근력운동할수있는데 집에서혼자 체지방빼는 근력운동및 무산소운동 추천해주세요

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  • 다신
    미친개 2014.10.01 22:19

    근육girl 홈트는 서킷 하나면 끝

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  • 초보
    bluefly 2014.10.01 17:45

    스쿼트욧

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  • 지존
    근육girl 2014.10.01 16:45

    집에서하실수잇는 서킷운동을 추천하고싶네요 여러가지운동을 7가지 이상동작을 묶어서하는운동인데요 본이 짜도되고요 요즘은 인터넷에도 몇개나와잇어요^^

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