근력운동 VS 유산소운동, 뭐부터 해야할까?
찡코치
여성분들에게 다이어트란 평생 해야하는 것이라고 흔히들 이야기합니다. 이렇게 다이어트를 평생 지치지 않고 하려면, 쉽게 그리고 과학적으로 해야 합니다.
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근력 후 유산소 가야겠습니당
좋은정보 감사합니다~
무작정 유산소운동이랑 근력운동을 하면 안되겠네용👀 좋은정보 감사합니당😁
ㅇㅇ
감사합니다
좋은 지식이네요^.^ 감사합니다
감사합니다ㅋ도움많이되네용ㅋ
유산소 워밍 근력 유산소가 최고인데 몸이 안움직이는게 문제ㅋㅋㅋ시간이 걸리는게 문제ㅋㅋㅋ
유익한 정보 감사합니다, 덕분에 많은 도움이 됬어요!!!
처음으로 장기다이어트 도전중이에요
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