다이어트 일기
02월 23일 (음식 1448kcal, 운동 329kcal)
luna620
- 2018.02.23 19:13
- 55
- 0
명절때 다이어트 망했다가 다시 시작했어요
근데 면 종류가 너무 땡겨서 그만 ㅠㅠ
이제 1kg정도 빠진거 같네요 언제 12kg을 빼지
모두들 화이팅입니다!!
- 음식
- 운동
1448/ 1437
329/ 239
성공
(79)
아침식사 : 275kcal (18.99%)
| [종가집] 우리종균생나또 | 85kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 42kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
오전 간식 : 110kcal (7.60%)
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) | 110kcal |
점심식사 : 610kcal (42.13%)
| [농심] 올리브짜파게티 | 610kcal |
오후 간식 : 71kcal (4.90%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 71kcal |
저녁식사 : 382kcal (26.38%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 군고구마 | 99kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
| 마요네즈 | 196kcal |
운동 : 329kcal
| 나이키 시작하기 벤치마크 | 35kcal |
| 줌바댄스 | 249kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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