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다이어트 일기

02월 23일 (음식 2144kcal, 운동 354kcal)

다신등급

별난돼지

  • 2018.02.24 00:36
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

2144/ 2204

354/ 367

성공
(47)

아침식사 : 454kcal (21.18%)
배추김치 25kcal
쌀밥 232kcal
콩나물무침 76kcal
매운탕 106kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 15kcal

오전 간식 : 50kcal (2.33%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 578kcal (26.96%)
배추김치 25kcal
63kcal
쌀밥 310kcal
우엉조림 116kcal
무생채 64kcal

오후 간식 : 72kcal (3.36%)
[빙그레] 아카페라 사이즈업 카페라떼 72kcal

저녁식사 : 990kcal (46.18%)
두부된장찌개 162kcal
쌀밥 310kcal
상추겉절이 24kcal
상추 18kcal
쌈장 40kcal
우엉조림 58kcal
막걸리 138kcal
[빙그레] 메로나 240kcal

운동 : 354kcal
보통 걷기 21kcal
점프 스쿼트 333kcal
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