다이어트 일기
02월 23일 (음식 2786kcal, 운동 1288kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.02.24 00:42
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다신 10기 도전전에 먹는 중ㅎ
- 음식
- 운동
2786/ 1526
1288/ 254
실패
(226)
점심식사 : 794kcal (28.50%)
| 카레 | 145kcal |
| 돼지고기 목살 | 265kcal |
| 코카콜라 | 104kcal |
| 떡볶이 | 280kcal |
오후 간식 : 279kcal (10.01%)
| [공차] 망고 스무디 | 279kcal |
저녁식사 : 399kcal (14.32%)
| 치즈바게트빵 | 277kcal |
| 우유 | 122kcal |
야식 : 1,314kcal (47.16%)
| 막창 | 601kcal |
| 사이다 | 80kcal |
| 콩나물무침 | 71kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 | 165kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
운동 : 1,288kcal
| 힙업 브릿지 | 60kcal |
| 레그레이즈 | 70kcal |
| 플랭크 | 134kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 만보걷기 | 349kcal |
| 스쿼트 | 321kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
| 런지 | 29kcal |
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