다이어트 일기
02월 23일 (음식 2144kcal, 운동 354kcal)
별난돼지
- 2018.02.24 16:22
- 73
- 0
- 음식
- 운동
2144/ 2204
354/ 367
성공
(47)
아침식사 : 454kcal (21.18%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 콩나물무침 | 76kcal |
| 매운탕 | 106kcal |
| [대천맛김] 왕가김 파래도시락김 | 15kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.33%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 578kcal (26.96%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 | 63kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 우엉조림 | 116kcal |
| 무생채 | 64kcal |
오후 간식 : 72kcal (3.36%)
| [빙그레] 아카페라 사이즈업 카페라떼 | 72kcal |
저녁식사 : 990kcal (46.18%)
| 두부된장찌개 | 162kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 우엉조림 | 58kcal |
| 막걸리 | 138kcal |
| [빙그레] 메로나 | 240kcal |
운동 : 354kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 점프 스쿼트 | 333kcal |
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