다이어트 일기
01월 23일 (음식 2803kcal)
구공탄01
- 2016.01.23 09:23
- 35
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아침식사 : 514kcal (18.34%)
| 쌀밥 | 238kcal |
| 미역국 | 55kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 멸치 자건품중 | 23kcal |
| 닭고기 | 51kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
| 양파 | 28kcal |
| 콩자반 | 68kcal |
점심식사 : 533kcal (19.02%)
| 양파 | 35kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
| 닭고기 | 86kcal |
| 멸치 자건품중 | 23kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 미역국 | 55kcal |
| 쌀밥 | 238kcal |
| 깍두기 | 35kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 1,526kcal (54.44%)
| 쌀밥 | 268kcal |
| 코카콜라 | 192kcal |
| 통닭 | 666kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 | 400kcal |
간식 : 230kcal (8.21%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 사과 | 68kcal |
| 감 단감 | 107kcal |
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