18.02.24 공복운동 후 점심
블베bluebe
아침에 공복운동하고 애터미 다이어트쉐이크에 매일두유 98.89를 넣어서 점심으로 먹었어요:D단백질함량이 많아서 좋긴 한데 당도 좀 있어서ㅜ 운동하고 1시간 반 후에 먹었어요!원래는 물에 타서 먹는 건데 선식에 두유타먹는 거에 익숙해져서 물에 타먹는 건 도무지 익숙해지지 않네요^_ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 만보 걷기 8일차 성공!
30일 복근 만들기 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.