몸무게 71키로 줄넘기처럼뛰는 운동 해도 되나?
지방아오지마제발
현재 166cm 71키로 입니다 현재 걷기만 동네 산책 정도로 1시간 햇는데 살이 너무 쨔서 무리한운동 을 하먄 관절 다칠까봐걱정되서요 근데 줄넘기 해도 될까요 ???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
6키로만ㅠㅠ 네 아무래도 제몸이 감당 못해줄거 같네요 ㅎㅎ 답변 감사해영!!!
줄넘기하면 오히려 무릎에 무리가 갈거 같아요 그냥 지금처럼 걷기운동을 하시는데 옷 두껍게 입고 빠르게 걸으시면서 운동하시는게 더 좋을 거 같아요!
166cm71kg다이어트 시작합니다 !!!
신청합니다!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
6키로만ㅠㅠ 네 아무래도 제몸이 감당 못해줄거 같네요 ㅎㅎ 답변 감사해영!!!
줄넘기하면 오히려 무릎에 무리가 갈거 같아요 그냥 지금처럼 걷기운동을 하시는데 옷 두껍게 입고 빠르게 걸으시면서 운동하시는게 더 좋을 거 같아요!