변비
한회장님
미치고 팔짝 뛰겠네요..아침에 사과랑 고구마 먹고 물 2리터씩먹고..운동 요가+헬스 병행하는데 괄약근에 힘이 안들어가는건가요? 뭐가문젤까요 ㅠㅠ
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한회장님~ 내일 아침에 바나나랑 우유 갈아 먹어보세요~
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