다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 안 빠져요 ㅠㅠ
huijae
- 2018.02.26 07:35
- 91
- 1
매일 2시간씩 꾸준히 유산소랑 웨이트를 하고있습니다.
식단은 오전엔 양배추. 닭가슴살. 바나나
점심엔 브로콜리. 양배추
저녁은 건너뛰거나 바나나정도
이렇게 먹은지 3주가 넘어가는데 체중은 변화가 크게 없고 눈바디도 똑같은 느낌입니다 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요ㅜㅜㅠ
칼로리컷팅베이스를 사서 먹을까도 고민하고 있습니다 ㅜㅜ
현재 보충제로 가르시니아만 먹고 있어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음식의 섭취양이 적어보이네요. 탄수화물도 많이 적어보이구요. 들어오는 양이 적으니 지방을 꽉잡고 안놔주는 거 같아요. 근육이 많이 줄어들거 같은데 식이를 조금 조절해보시는게 어떨까요?