[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 1일차 👍
ohee924
- 2018.02.26 13:29
- 117
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기다리고 기다리던 다신 10기
드디어 시작이네요🙈
가장먼저 <체중미션>😭
![[다신10기 필수미션] 1일차 👍](https://data.0app0.com/diet/Board/3403/wm_3402788_1519688339_1.jpg)
2월 26일 시작 몸무게 53.8kg입니다
<식단미션>
![[다신10기 필수미션] 1일차 👍](https://data.0app0.com/diet/Board/3403/wm_3402788_1519688339_2.jpg)
![[다신10기 필수미션] 1일차 👍](https://data.0app0.com/diet/Board/3403/wm_3402788_1519688339_3.jpg)
아침과 저녁은 닭가슴살 위주, 점심은 분식(떡볶이,김밥) 반식을 하였습니다.
<운동미션>
![[다신10기 필수미션] 1일차 👍](https://data.0app0.com/diet/Board/3403/wm_3402788_1519688339_4.jpg)
저는 헬스장에서 런닝머신과 근력 운동을 하고 집에서 와서 다신 미션운동을 하였습니다.
몸이 힘든걸 보니 제대로 운동이 된 것 같네요 뿌듯합니다!
![[다신10기 필수미션] 1일차 👍](https://data.0app0.com/diet/Board/3403/wm_3402788_1519688339_5.jpg)
다들 1일차 수고많으셨습니다! 내일도 화이팅해요^^
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be_slim 감사합니다!!
곱게자란향기빵수니놉 맞아요ㅎㅎ 허기질땐 양배추쌈이 최고죠^^
아예뻐랑 힘찬하루되세요^^
컨퓌던스 감사합니다^^
킹콩7 ㅎㅎ 단백질은 꼭 챙겨먹으려고 하고 있어요ㅎㅎ
다욧식단의 정석!! ^^
양배추쌈 너무 맛나죠🙏🏻❣️
양배추쌈 최고👍
오늘도 힘찬 하루 되세요^^
식단구성 좋으시네요