[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료
Vanillalapin
- 2018.02.26 19:03
- 51
- 9
일일차 드디어 시작이네요.
55키로로 시작했어요
집에서 해먹으면 몇칼로리고 분량이 확실한데
밖에서 나가 먹으면 분량을 잘 몰라서..
그래도 높게 잡는게 좋을 거 같아서 그렇게 해봤어요.
스쿼트나 플랭크은 몇번 전에 했었는데 사진 찍고 나서야
제 자세가 잘못됬다는거 알았네요.
앞으로 좀 더 허리에 힘주고 펴야겠어요.
전 여기에 마일리 다리운동 추가했어요.
내일부턴 저 스스로 물2리터 마시는것도 추가하려고 해요
사진 찍는게 익숙하지 않아서 저녁만 아차 하고 찍었네용;;
다른 분들은 오늘 첫날 어땠나요? :)
![[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403223_1519671860_1.jpg)
![[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403223_1519671860_2.jpg)
![[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403223_1519671860_3.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
찬희주하맘 오오오그렇군요!!! 고마워요 오늘 저녁엔 그렇게 해볼게요
둡이두밥 둡이두밥님두 필라테스까지 하신다니 대단해요!!
띵굴쓰 띵둘쓰님 반가워요! 맞아요 알림을 해놨는데도 잘 안마시는데 오늘부터 물병 채워놓고 마실라구요ㅠㅠ
전 물마시기가 젤로 힘들더라구여
그쵸 나가서먹으면 뭘 얼마나 먹었는지 알기가 어려운ㅜㅜ 운동도 추가하시고 생활습관미션도 추가하시고 멋지세용!!*.*
식단 깔끔하네요
저는 간식을 너무 많이 먹어요ㅜㅜ
스쿼트할때 내 발가락 나가는 방향으로 무릎 방향을 맞춰봐요~~무릎을 안쪽으로 오므리지 말구요~~그럼 허리가 좀더 펴질거예요~~^^
꺅 래디쉬랑 새우가 넘 맛있어보여용 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동까지 완벽하셔요 ㅎㅎㅎ
저도 평소에 물 많이 마시고 있어요! ㅎㅎ 함께해요!
저도 오늘부터 물 엄청 먹고 있어요^^