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다이어트 일기

01월 23일 (음식 1866kcal, 운동 275kcal)

다신등급

airflight
  • 2016.01.23 10:12
  • 107
  • 0
아침식사 : 1,040kcal (55.73%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) 118kcal
[CU 우유] 흰우유 130kcal
사과 28kcal
식빵 110kcal
컵라면 작은것 274kcal
참치주먹밥 380kcal
저녁식사 : 701kcal (37.57%)
쌀밥 313kcal
소고기 미역국 297kcal
계란찜 91kcal
간식 : 125kcal (6.70%)
아메리카노 15kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 110kcal
운동 : 275kcal
러닝 275kcal
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