[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
[다신10기]1일차 체중인증/ 등록완료(식단,운동)
mb꾸준히해내자
- 2018.02.26 21:00
- 119
- 5
***식단***
아침 아메리카노
점심 계란2개 양배추 ,대추차
간식 아몬드브리즈
저녁 사진첨부
***운동***
첫날이라 미션 개수 수월히 했습니다
근력15분, 유산소걷기 30분 함께 하였습니다
시작체중은 58.7입니다.
식단조절 , 운동 꾸준히해낼껍니다
힘차게 첫날 출바~~~알^^
![[다신10기]1일차 체중인증/ 등록완료(식단,운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403442_1519688030_1.jpg)
![[다신10기]1일차 체중인증/ 등록완료(식단,운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403442_1519688030_2.jpg)
![[다신10기]1일차 체중인증/ 등록완료(식단,운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403442_1519688030_3.jpg)
![[다신10기]1일차 체중인증/ 등록완료(식단,운동)](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403442_1519688030_4.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
같이 열심히 해보아요!!
플랭크 자세 엄청 좋으세요! 미션 예시 동영상이랑 똑같네요. 멋있어요!
시작이 반이라
일단 반은 성공하고 ! ㅋㅋ
끝까지 힘내보아요~~^^
선이아니곳써니 저도 처음엔 힘들었어요 ㅠ 전 계속했던 동작이여서 시작은 수월했는데 매일 숫자올라가면 후덜덜~~
스트레칭잘해줘서 매일 몸풀어줘야 덜아프고 덜 힘든거 같아요 힘내요 우리~~
저는 진짜 저질체력인지 이 작은 미션도 좀 힘들었어요 ㅜㅜ 한달하고 나면 체력이 많이 올라가겠지요?^^