아침4
52기다려😆
늘 비슷한 아침밥^^두부된장국. 잘익은파김치. 양배추볶음.시금치나물.닭볶음탕.양배추찜오늘은 밥을 더 줄이고 든든한아침♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
네 맛있고 배부르면서 스트레스 안받고 다이어트하면 좋은거죠 ^^ 식습관이 바뀌다보면 꼭 원하시는 목표 이루실거에요. 주말 무사히? 잘 버티시구요 ^^
샬랄라 그런가요?^^전 단지 배는 부르게 먹고픈 마음으로 줄이다보니 점점 반찬양이 늘어나더라구요..간식만 줄이면 될것을 그게 안되서 몸무게는 요지부동이지만 기쁘게 건강한 다이어트가 더 먼저란생각에. ㅎㅎ님 주말 오늘하루도 기쁘게 시작하셔용♡
제가 얼마전 중국가서 느낀게 중국인들이 님처럼 밥은 조금 먹고 반찬을 엄청 많이 먹더라구요. 중국은 반찬이 주식이고 밥은 거들기만 하더군요 ㅎ 중국사람들이 기름진 음식을 많이 먹어도 차를 많이 마셔서 살이 안찐다고 하는데 제가 느낀건 식단에 탄수화물 양이 적고 야채나 반찬양이 많아서가 아닐까 싶다라구요. 님 식단을 보니 중국에서 먹었던 식단 풍경이 생각나네요. 아주 좋은 식단같아요 ^^
wonsmom3 닭볶음탕옆이 잡곡밥이에요^^흑미 귀리 현미 보리 콩 렌팅콩잡곡밥요원래는 밥을 더 먹는데 해동한밥이 그것밖에 없어서^^
반찬이 많네요.골고루 잘 드시네요.밥은 안드시나봐요.오른쪽 위 반찬이 닭볶음탕이에요?그옆에 있는 건 뭐에요?갑자기 궁금증이 발동하네요.^^
복근만들어보아요
자극받읍시당
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네 맛있고 배부르면서 스트레스 안받고 다이어트하면 좋은거죠 ^^ 식습관이 바뀌다보면 꼭 원하시는 목표 이루실거에요. 주말 무사히? 잘 버티시구요 ^^
샬랄라 그런가요?^^
전 단지 배는 부르게 먹고픈 마음으로 줄이다보니 점점 반찬양이 늘어나더라구요..
간식만 줄이면 될것을 그게 안되서 몸무게는 요지부동이지만
기쁘게 건강한 다이어트가 더 먼저란생각에. ㅎㅎ
님 주말 오늘하루도 기쁘게 시작하셔용♡
제가 얼마전 중국가서 느낀게 중국인들이 님처럼 밥은 조금 먹고 반찬을 엄청 많이 먹더라구요. 중국은 반찬이 주식이고 밥은 거들기만 하더군요 ㅎ 중국사람들이 기름진 음식을 많이 먹어도 차를 많이 마셔서 살이 안찐다고 하는데 제가 느낀건 식단에 탄수화물 양이 적고 야채나 반찬양이 많아서가 아닐까 싶다라구요. 님 식단을 보니 중국에서 먹었던 식단 풍경이 생각나네요. 아주 좋은 식단같아요 ^^
wonsmom3 닭볶음탕옆이 잡곡밥이에요^^
흑미 귀리 현미 보리 콩 렌팅콩잡곡밥요
원래는 밥을 더 먹는데 해동한밥이 그것밖에 없어서^^
반찬이 많네요.골고루 잘 드시네요.
밥은 안드시나봐요.오른쪽 위 반찬이 닭볶음탕이에요?그옆에 있는 건 뭐에요?갑자기 궁금증이 발동하네요.^^