[다신 10기 필수 미션] 1일차 등록 완료
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1.식단미션
2.운동미션
3.하루를 마치며..참잘한점: 결심은 참 잘한다. 오래 가야 할텐데...아쉬운점: 식단을 다시한번 짜봐야 할 것같다. 예전같지 않아서 ...ㅠ 영양은 골고루 섭취하기!!그리고 시간때 맞춰서 식사를 하는것도 잊지 않기 !!
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오늘도 수고하셨어용~^^첫날이라 파이팅이 넘치셔서 너무 절식하신거 아닌가 걱정되네여 ㅜㅜ저도 주말에 막먹고 월요일에 쉐이크먹으면서 절식해봤는데.... 늘 폭식으로 이어지더라구요ㅜㅜ식단 짜기 참 어렵죠 ㅠㅜ그래도 빠른 감량보다 건강한 다이어트로 우리 건강날씬한 몸매 만들어보아영!!!
잘한점과 부족한점은 쓴 것이 참으로 좋은 것 같아요!! 같이 힘내보아요!!
함께 끝까지 도전하여성공합시다~~~^^
감사합니다^^ 부족한부분은 채워지고 잘한점은 나에게 힘을실어주는거 같아서 좋은거같아요
하루를 마치며 잘한점과 부족한점은 쓴 것이 참으로 좋은 것 같아요. 배워가요^^
체중 잴 때
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오늘도 수고하셨어용~^^
첫날이라 파이팅이 넘치셔서 너무 절식하신거 아닌가 걱정되네여 ㅜㅜ
저도 주말에 막먹고 월요일에 쉐이크먹으면서 절식해봤는데.... 늘 폭식으로 이어지더라구요ㅜㅜ
식단 짜기 참 어렵죠 ㅠㅜ
그래도 빠른 감량보다 건강한 다이어트로 우리 건강날씬한 몸매 만들어보아영!!!
잘한점과 부족한점은 쓴 것이 참으로 좋은 것 같아요!! 같이 힘내보아요!!
함께 끝까지 도전하여
성공합시다~~~^^
감사합니다^^ 부족한부분은 채워지고 잘한점은 나에게 힘을실어주는거 같아서 좋은거같아요
하루를 마치며 잘한점과 부족한점은 쓴 것이 참으로 좋은 것 같아요. 배워가요^^