다이어트 일기
02월 24일 (음식 1226kcal, 운동 641kcal)
욜로욜로욜로로로
- 2018.02.27 02:04
- 107
- 0
- 음식
- 운동
1226/ 1116
641/ 186
성공
(345)
아침식사 : 203kcal (16.56%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 오렌지 트로피칼 | 30kcal |
| 치아씨드 | 97kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
오전 간식 : 52kcal (4.24%)
| 카카오닙스 | 52kcal |
| [이디야] 페퍼민트티 | 0kcal |
점심식사 : 397kcal (32.38%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 잔치국수 | 335kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.49%)
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 | 55kcal |
저녁식사 : 316kcal (25.77%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| [해표] 카놀라유 | 90kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
야식 : 203kcal (16.56%)
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 135kcal |
| 귀리 | 63kcal |
| [커피빈] 차이 | 5kcal |
운동 : 641kcal
| 스쿼트 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
| 서있기 | 85kcal |
| 앉아있기 | 360kcal |
| 스텝퍼 | 180kcal |
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